Odbiorcy warsztatów

 

Warsztat  skierowany do kierownictwa firm, kontrolerów i audytorów wewnętrznych lub zewnętrznych, a także do administratorów bezpieczeństwa informacji oraz do administratorów  systemów informatycznych.

 

Cel warsztatów

 

Celem treningu jest doskonalenie umiejętności pokonywania stresu. Szkolenie uczy prostych, a jednocześnie skutecznych metod utrzymywania się w dobrej kondycji psychofizycznej i umiejętności reagowania w trudnych sytuacjach. Uczestnicy uzyskają potrzebne informacje na temat stresu jego przyczyn, sposobu działania i wpływu jaki wywiera na postawę, myślenie i ich możliwości.

W wyniku uczestnictwa w warsztacie słuchacze powinni:

• Nauczyć się prawidłowo oddychać, by zminimalizować szkodliwe skutki napięć,
• Nauczyć się radzić sobie w sytuacjach stresowych, jakie spotykają na co dzień,
• Mieć umiejętność wykorzystania wielu technik by stać się bardziej zrelaksowanym i uodpornić się na czynniki stresogenne,
• Funkcjonować bardziej harmonijnie,
• Zredukują poziom stresu,
• Poprawić wydajność swojej pracy i móc wpływać na własne zdrowie.

 

Program warsztatów

 

• Stres jako zjawisko psychiczne i fizjologiczne
• Osobowe uwarunkowania stresu – diagnoza reakcji na stres
• Postawa wobec sytuacji trudnych
• Techniki radzenia sobie ze stresem: ćwiczenia oddechowe, relaksacja progresywna, elementy Chi-kung, trening uważności
• Stres zawodowy
• Syndrom wypalenia zawodowego
• Praca zawodowa a życie prywatne – osiągnięcie stanu równowagi.

 

Prowadzący

 

Kamila Froń - Psycholog, trenerka rozwoju osobistego. Absolwentka psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, terapeutka w nurcie terapii Gestalt.

Specjalizuje się w obszarach związanych z odbudowywaniem energii życiowej. Posiada bogate doświadczenie w zakresie technik relaksacji i regeneracji. Kilkuletnia współpraca z międzynarodowymi organizacjami pozwoliła na zebranie doświadczeń z zakresu zarządzania i tworzenia kultury organizacyjnej. Pasjonuje się wspieraniem ludzi w rozwoju i towarzyszeniu im w przeprowadzaniu zmian - przełamywaniu barier, dostrzegania tego, co do tej pory było niedostrzegalne i odkrywaniu nowej perspektywy w postrzeganiu siebie i swoich kompetencji.

Do tej pory prowadziła szkolenia dla takich podmiotów jak m.in.: BioMed, Leroy Merlin, Multifon, Parker Hannifin, Pramerica, Stowarzyszenie ADHD, Transition Technologies, Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu, Winuel, Wyższa Szkoła Bankowa we Wrocławiu.

 

Paweł Wesołowski - Posiadam wieloletnie doświadczenie marketingowe oraz menedżerskie.

Karierę zawodową rozpocząłem od telemarketingu. Przeszedłem przez wszystkie szczeble w marketingu od specjalisty do Dyrektora. Swoje doświadczenia zdobywałem w różnych firmach, takich jak PTK Centertel, Radio Tok FM, Wydawnictwo Nowa Era. W Wydawnictwie Nowa Era rozpocząłem pracę od stanowiska specjalisty ds. marketingu, następnie powierzono mi stanowisko menedżera produktu i wprowadzenie nowej serii wydawniczej na rynek. Kolejne kroki kariery były związane z tworzeniem działu telemarketingu. Po kilku latach zostałem Dyrektorem Marketingu, a po zmianach strukturalnych zostałem Dyrektorem Linii Biznesowej.

Jestem certyfikowanym coachem oraz certyfikowanym trenerem neurofeedbacku. Prowadzę szkolenia dla środowisk edukacyjnych i biznesowych. Komunikuję się dobrze w języku angielskim.

 

Udział przyznaje

 

• 10 punktów w Programie Ustawicznego Kształcenia,  

        Krajowej Listy Profesjonalnych Audytorów i Kontrolerów Wewnętrznych

 

Miejsce realizacji

 

Warszawa, możliwe miejsca realizacji :

Siedziba PIKW, ul. Sienna 93 lok.35 

Hotel Colibra, ul. Wolska 191,

Centrum szkoleniowe BusinessRoom,  ul. Grójecka 1/3

opcjonalnie - Ruda Śląska*

(*uruchomienie uwarunkowane jest liczebnością grupy na poziomie min. 6 osób)

 

Uczestnictwo w szkoleniu

 

Koszt uczestnictwa i warunki udziału zawarte są w formularzu zgłoszeniowym.

 

Pobierz   Zgłoszenie_udziału

 

Jeśli spełniają Państwo ustawowe wymogi, dotyczące zwolnienia z podatku VAT, prosimy o wypełnienie i dołączenie do zgłoszenia, załącznika zamieszczonego poniżej:

 

Pobierz   Oswiadczenie_VAT

 

Kontakt

 

Sylwia Dąbrowska - Specjalista ds. szkoleń

e-mail: s.dabrowska@pikw.pl

tel (22) 654 10 44 | kom 533 360 533  | fax (22) 620 94 36

 

...............................................       Serdecznie zapraszamy do udziału       ...................................................